Das Ende deiner (Rücken-) Beschwerden beginnt im Beckenboden!
PREMIUM ONLINE BEGLEITPROGRAMM
RAUS AUS DEM KNICK
rise up, fly high - female health von unten nach oben
Hallo, ich bin Christiane Klatt.
Als ganzheitliche Beckenboden- Expertin und zeige ich dir, wie du dich mit Hilfe deiner innersten Beckenbodenschicht, dem Levator Ani, wieder auf deinen Körper verlassen kannst.
Werde (wieder) selbst zur starken Mitte. - Für DICH
- Wie wäre es denn, wenn du auch als Vorbild für deine Kinder von jetzt an deine volle Kraft und Power AUS der GESUNDHEIT heraus, anstatt auf Kosten der Gesundheit leben könntest?
Du bist bei mir richtig:
wenn du während der Arbeit sofort sitzend etwas gegen deine Rückenschmerzen unternehmen möchtest
wenn du erkannt hast, dass dein Becken(boden) die Basis deiner Schmerzenfreiheit ist
wenn du dich in jeder Lebenslage stark und stabil fühlen möchtest, ohne das Gefühl, in der Körpermitte "durchzubrechen"
wenn du dich beim Lachen, Husten, Niesen vor unkontrolliertem Urinverlust schützen möchtest
wenn du dich nach der Schwangerschaft wieder attraktiv und selbstbewusst fühlen möchtest
wenn du Alternativen zur OP suchst
wenn du dich wieder auf deinen Körper verlassen möchtest - und das in JEDER Situation
wenn du deine Blockaden überwinden möchtest, um so auch emotional deine BB- Beschwerden zu lösen
ABLAUF UNSERER ZUSAMMENARBEIT
Kennenlernen und Beratungsgespräch
Wir besprechen kostenfrei dein aktuelles Anliegen. Ich erzähle dir mehr über deine (Körper- Mitte), zeige dir kleine Übungen, beantworte all deine Fragen und wir finden heraus, ob ich dir längerfristig weiter helfen kann.
Durchhalte - Konzept
Basierend auf meiner langjährigen Erfahrung habe ich aus all meinen Ausbildungen die effektivsten Übungen und Ansätze, ergänzt und verfeinert und dieses Training entwickelt, dass dir hilft, dauerhaft! beschwerdefrei zu werden, indem du lernst, wie du alte begrenzende Haltungsmuster und damit verbundene Gedanken und Gewohnheiten identifizierst und durch neue ersetzt.
Transfer in deinen Alltag
Schließe die Lücke zwischen herkömmlichen Training und entdecke die fehlenden Puzzleteile zwischen deinen Gedanken, Emotionen und der Umsetzung in deinen Körper, um aus deiner kraftvollen Körpermitte energiegeladen in deine volle Kraft und Größe (zurück-)zu kommen, um dein Leben so zu leben, wie du es dir wüschst und deine Ziele zu erreichen.
GRÜNDE, WARUM DU DIR JETZT EIN KENNENLERNGESPRÄCH SICHERN SOLLTEST
Klare Anleitung
Nutze die Gelegenheit einen klaren Fahrplan in Richtung Schmerzfreiheit
durch wiederentdeckte Körperintelligenz zu erhalten.
1 : 1 Austausch
Profitiere im persönlichen 1:1 von meiner über 20 jährigen Erfahrung als ganzheitliche Beckenboden- Trainerin und "Körper- Checkerin."
Motivations - Schub
Deine Anmeldung zum Erstgespräch zeigt dir, dass du dich entschieden hast, dauerhaft etwas zu verändern um JETZT den ersten Schritt zu gehen.
Körperarbeit aus der Kraft der Mitte, dem Levator Ani, ist meine Passion!
DAS MACHE ICH ANDERS, ALS ANDERE
EXPERTINNENWISSEN
Aus meiner langjährigen Erfahrung und meiner Spezialisierung heraus, habe ich einen sehr aufmerksamen Blick entwickelt
ZEITMANAGEMENT
Keine Ausreden mehr! Durch die tägliche Routine erreichst du den Transfer in den Alltag und sparst letztlich Zeit
MIT ALLEN RESSOURCEN UMGESETZT
Aus meiner langjährigen Erfahrung und der Essenz meiner Ausbildungen, habe ich all mein (Körper-) Wissen gebündelt, weitererfoscht und verfeinert, um es höchst effektiv an dich weiter zu geben.
Mit mir kommst du in die tägliche UMSETZUNG!
Bei der Arbeit und zu Hause bist du die Highperformerin, die alles managt...
... und du allein entscheidest dich auch für deine Haltungsmuster
KENNST DU DIE SEHNSUCHT NACH EINEM KÖRPER, AUF DEN DU DICH BEI JEDER GELEGENHEIT VERLASSEN KANNST?
Sorgst du dich, dass du deine Arbeit am Laptop bald nicht mehr machen kannst, weil das lange Sitzen deine Rückenschmerzen unerträglich macht?
Befürchtest du, dass der Gedanke an Binden und Toiletten dich ständig begleiten wird?
Hast du Angst, dass du deine Beschwerden nie mehr los wirst, weil bisher sämtliche Tipps eher dazu geführt haben, dass du noch mehr "verkrampfst" ?
Vermutest du, dass du unnötige Zeit in das Programm investierst, die du lieber mit deinen Kindern verbringen solltest
Denkst du, dass du deine Vorsätze, täglich zu trainieren auch dieses mal nicht von Dauer sind? - Dass doch alles bleibt, wie gehabt?
Befürchtest du, wieder etwas neues zu probieren, was du dann doch nicht regelmäßig machst?
Hast du ein schlechtes Gewissen, so viel Zeit und Geld in deine Gesundheit zu investieren?
Plagen dich Zweifel, dass ausgerechnet du in der Lage bist, ALLES, körperlich UND mental gelingsicher miteinander zu verknüpfen?
BEI MIR BIST DU RICHTIG, WENN DU DIR FOLGENDES WÜNSCHST:
Du möchtest deine volle körperliche und mentale Kraft zurück
Du möchtest dich wieder auf deinen Körper verlassen können
Du wünschst dir so sehr, wieder unbeschwert zu Lachen ohne Angst davor, es könnte etwas in die Hose gehen
Du möchtest ein Vorbild für deine Kinder sein
Du wünscht dir, dass du deinen Job, den du so gern machst, noch lange ausführen kannst und zwar ohne Schmerzen
Du möchtest dein Leben wieder in vollen Zügen genießen und Bewegung als Freude erleben
Du bist es leid, körperlich und mental mit angezogener Handbremse zu agieren
Du wüschst dir deinen inneren Halt zurück. Körperlich und auch im übertragenen Sinne
Du wünschst dir weniger Stress und mehr Gelassenheit
Du wünschst dir ein neues, sinnliches Lebensgefühl
Du möchtest endlich wieder mehr spüren ohne Angst und Krampf - inklusive Spaß beim Sex
Du möchtest dein Leben wieder in vollen Zügen genießen und Bewegung als Freude erleben
MEINE VORTEILE FÜR DICH
Den wahren Beckenboden entdecken
.... jenseits von Fahrstuhlfahren und zusammenkneifen - denn loslassen ist erst recht wichtig, auch wenn das zunächst paradox klingt!
Der Levator Ani, die innerste BB- Schicht ist der Schlüssel vieler körperlicher Beschwerden.
BB- Training ist so viel mehr, als Unterstützung bei Inkontinenz und Organsenkungen
..... UND DAS SOLLTEN ALLE WISSEN!
Bauplan- gerechte ganzheitliche Körperarbeit
1. Auf- und Ausrichtung der Knochen lassen Faszien, Sehnen, Bänder Muskeln wieder die ihnen zugedachte Aufgabe übernehmen.
2. Die aktive Haltung hebt erwiesener Maßen die Stimmung.
- Dein Energielevel steigt und verändert die Selbstwahrnehmung
3. Neue Handlungen entstehen und schaffen neue Ergebnisse und Reaktionen
Ganzheitliches Körper- und Mental- Training
Jedes Dehnen, jedes Raum- Schaffen im Körper aktiviert auch das Nervensystem und fördert die Durchblutung.
Ein aufgerichtetes Becken "OHNE KNICK!"
ist die Basis für reibungslose
Durchleitung und vernetzt so sämtliche Strukturen miteinander.
Wenn strukturelle und mentale Blockaden dadurch gelöst werden,
klappt es auch mit der VER- KÖRPERUNG!
- Sich Wohlfühlen
und tolle Ausstrahlung
inklusive!
Let’s talk
Hallo,
ich bin Christiane Klatt. Als ausgebildete ganzheitliche Beckenboden- Expertin unterstütze ich Frauen und Mütter jeden Alters (wieder) in ihre volle körperliche und mentale Kraft zu kommen.
Meine eigene gesundheitliche Geschichte hat dazu geführt, dass ich mir nach und nach der Bedeutung des Beckenbodens für den gesamten Körper bewusst geworden bin.
Wird insbesondere die innerste der drei Beckenboden- Schichten, der Levator Ani, nicht integriert, bleiben jegliches Training bei Rückenschmerzen, herkömmliches Beckenbodentraining, oder sonstige Trainingsmethoden mehr oder weniger wirkungslos!
Der Beckenboden ist DER Gamechanger, wenn es um Bewegung MIT Halt geht!
- Über das Rückenmark und dort entlang verlaufende Nerven steht er in direkter Verbindung mit dem zentralen Nervensystem.
Meine Spezialität ist es, auf den ersten Blick, (- ja, auch durch den Laptop hindurch!) fehlende Bewegungs- oder Verhaltenskomponenten aufzuspüren und neu einzuüben, damit alle Bewegungsabläufe komplett ausgeführt werden können.
Denn nur so entsteht innerer und äußerer Halt!
Kennst du das Gefühl, dass du alle Bewegungen nur "halb" ausführen kannst, da dir sonst der stechende Schmerz dazwischen fährt oder der Beckenboden Erschütterungen, wie Lachen oder Niesen nicht standhält?
Meine Kundinnen melden mir regelmäßig begeistert die Auswirkung meines Trainings auf ihre gesamte körperliche, emotionale und mentale Verfassung zurück.
Aus meiner langjährigen Erfahrung als ausgebildete CANTIENICA®- , Yoga- und Spiraldynamik®- Fachfrau habe ich die effektivsten Übungen und Ansätze herausgefiltert, verfeinert und weiter entwickelt.
Daraus ist dieses Programm entstanden, dass darauf basiert, nicht nur deine Beschwerden ganzheitlich anzugehen sondern dich zurück in deine volle Kraft und Lebenspower zu begleiten und dir zu zeigen, wie du deine angeborene (Körper- ) Intelligenz in vollen Zügen zu deinen Gunsten nutzen kannst.
Mein Training kann dir NICHT helfen,
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wenn du lieber das eine vom anderen isoliert angehen möchtest
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wenn du nichts von struktureller Vernetzung des GESAMTEN Körpers hältst
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wenn du nur mal ab und an mal etwas für deinen Beckenboden tun möchtest und glaubst, dass sich deine Beschwerden von allein wieder geben werden
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wenn du denkst, dass du erstmal noch dieses oder jenes vorab erledigen müsstest und wenn es dann irgendwann mal passt, kümmerst du dich um dich
Viele Methoden bestehen darauf, "Recht" zu haben. Bei mir gibt es so etwas nicht.
- Jeder Körper ist individuell und sollte auch so unterstützt werden.
Melde dich bei mir, wenn du deine Ressourcen aufspüren und zu deinem Nutzen einsetzen möchtest.
Sieh dir an, was meine Kundinnen sagen:
